🔬 Hoe we de studies selecteerden
We zochten in PubMed, Cochrane Library en het EU-register voor voedingsclaims. Criteria:
- humane onderzoeken of systematische reviews
- duidelijke doseringen en gestandaardiseerde extracten
- publicatie in tijdschriften met impactfactor
- ethische goedkeuring en controle- of placebogroep
De lijst is niet uitputtend; we focussen op de meest robuuste en recente publicaties.
🍏 Appelazijn-extract
Onderzoek naar appelazijn richt zich vooral op verzadiging en vetmassa.
- Verzadiging & gewicht – In een 12-weekse RCT daalde het lichaamsgewicht significant in de groep met 30 ml appelazijn per dag (Kondo et al., 2009).
- Lipoproteïnen – Een kleine crossover-studie liet verbeteringen in serum-TG zien bij overgewicht (Fushimi et al., 2008).
Regelgevende status: er is nog geen goedgekeurde EU-claim voor appelazijn. We gebruiken het extract als traditioneel onderdeel van afslankprogramma’s.
🌿 Garcinia cambogia (60 % HCA)
Hydroxycitric acid (HCA) uit garcinia wordt vaak bestudeerd in de context van energiebalans.
- Kortetermijngewicht – Een meta-analyse van 9 RCT’s toonde een bescheiden, maar statistisch significant gewichtsverlies (–0,88 kg) t.o.v. placebo (Onakpoya et al., 2011).
- Eetlust – HCA kon de energie-inname verminderen in een gerandomiseerde crossover-studie (Kovacs & Westerterp-Plantenga, 1997).
Let op: de EFSA heeft nog geen gezondheidsclaim goedgekeurd voor HCA.
⚡️ Guarana-extract
Bekend om z’n natuurlijke cafeïne en catechinen.
- Thermogenese – 100 mg guarana + 165 mg cafeïne verhoogde 24-uurs energieverbruik met 8 % (Dulloo et al., 1993).
- Vetoxidatie – Een pilot-studie zag een toename in vetzuurverbranding tijdens lichte inspanning (Benso et al., 2011).
🏋️♂️ L-Leucine & L-Glutamine
- Spier-eiwitsynthese – Leucine activeert de mTOR-route, essentieel voor het behoud van vetvrije massa tijdens calorierestrictie (Layman, 2003).
- Herstel & darmbarrière – Glutamine kan de intestinale integriteit ondersteunen bij stress en zware training (Rhoads et al., 1992).
Deze aminozuren dragen indirect bij aan een comfortabeler afslanktraject door spierafbraak te beperken en herstel te versnellen.
🛡️ Zink-citraat
- EU-goedgekeurde claim – Zink draagt bij aan een normaal vetzuurmetabolisme (EU Implementing Regulation 432/2012).
- Oxidatieve stress – Supplementatie verlaagde oxidatieve markers bij personen met overgewicht (Maret, 2015).
🔗 Chroom(III)-picolinaat
- EU-goedgekeurde claim – Chroom draagt bij aan een normaal metabolisme van macronutriënten en helpt de normale bloedsuikerspiegel in stand te houden.
- Insuline-gevoeligheid – Een 16-weekse RCT met 1 000 µg chroom liet verbeterde HOMA-IR zien (Anderson et al., 1997).
❓ Wat betekent dit voor Now Slim®?
Now Slim® combineert deze stoffen in doseringen die passen binnen de in de literatuur gebruikte bandbreedtes, zonder je te overladen. Door zink en chroom te koppelen aan traditioneel onderzochte plantenextracten, ontstaat een formule die zowel aan erkende EU-claims voldoet als bredere nutritionele ondersteuning biedt.
Ben je benieuwd hoe dit zich vertaalt naar jouw routine? Ga terug naar de officiële Now Slim® productpagina en ontdek hoe één capsule per dag in jouw schema past.
Disclaimer: De beschreven studies dienen ter informatie. Resultaten kunnen variëren; voedingssupplementen vervangen geen gevarieerde voeding of gezonde levensstijl.